足球比赛的标准时长为90分钟，分为上下两个45分钟的半场，中场休息通常不超过15分钟。但这并不意味着比赛会在90分钟整准时结束——补时（伤停补时）和加时赛的存在，常常让实际比赛时间延长。两者虽然都属于“额外时间”，但适用场景、判定标准和规则逻辑完全不同。

补时由主裁判根据比赛中因换人、受伤、庆祝进球、VAR介入或故意8868拖延等中断情况自行判断并决定。第四官员会在每个半场结束前举牌示意补时时长，但这只是参考值，裁判有权在补时期间继续追加时间。例如，若补时3分钟内又发生球员受伤或争议判罚，裁判可酌情延长。补时属于90分钟比赛的一部分，期间产生的进球、红黄牌均计入常规比赛数据。

加时赛：淘汰赛阶段的决胜机制

加时赛仅在淘汰赛制（如世界杯、欧冠淘汰赛）中出现，且90分钟常规时间（含补时）结束后双方打平才会启用。加时赛共30分钟，分上下半场各15分钟，中间不设休息，仅短暂补水。与补时不同，加时赛是独立于常规时间的额外赛段，其进球、犯规等记录单独统计。若加时赛后仍平局，则进入点球大战。值得注意的是，加时赛也有补时——即每个15分钟半场结束后，裁判同样会根据中断情况增加补时。

容易混淆的一点是：补时不会“累积”到加时赛。也就是说，常规时间的补时长短不影响加时赛是否进行；而加时赛本身也有自己的补时机制。此外，并非所有赛事都采用加时赛，部分杯赛（如英联杯）可能直接跳过加时进入点球。因此，是否踢加时，取决于赛事规程而非裁判决定。